Lesrooster

Seconds Out Lestijden

Hieronder staan de lestijden van Seconds out. Tijdens de openingstijden kan er ook vrij getraind worden.

Kom eens langs voor een proefles bij Seconds Out en maak kennis met deze leuke manier van trainen. Het maakt helemaal niet uit of je nou veel of weinig ervaring hebt, iedereen traint op zijn eigen niveau. Je kan altijd langskomen voor een proefles. Welke les je hiervoor wilt kiezen, maakt niet uit!

Lestijden

Maandag

17.30 – 18.30 Kickboksen jeugd 8-16 jaar

18.30 – 19.30 Crosstraining

19.30 – 20.30 Boksen conditietraining

20.30 – 21.30 Kickboksen Total Fit

Dinsdag

17.30 – 18.30 Boksen jeugd 8-16 jaar

18.30 – 19.30 Boksen / Kickboksen sparren (mondbescherming verplicht, bokskap aangeraden)

19.30 – 20.30 Kickboksen techniektraining

19.30 – 20.30 Boksen/Kickboksen circuittraining

19.30 – 20.30 Crosstraining

20.30 – 21.30 Boksen sparren recreanten

Woensdag

17.30 – 18.30 Kickboksen jeugd 8-16 jaar

18.30 – 19.30 Kickboksen conditie

18.30 – 19.30 Crosstraining

19.30 – 20.30 Boksen conditie

20.30 – 21.30 Dames boksen

Donderdag

17.30 – 18.30 Boksen jeugd 8-16 jaar

18.30 – 19.30 Boksen / Kickboksen sparren (mondbescherming verplicht, bokskap aangeraden)

19.30 – 20.30 Kickboksen pads

19.30 – 20.30 Boksen/Kickboksen circuittraining

19.30 – 20.30 Crosstraining

20.30 – 21.30 Boksen pads

Vrijdag

17.30 – 18.30 Kickboksen jeugd 8-16 jaar

18.30 – 19.30 Boksen / Kickboksen zaktraining

19.30 – 20.30 Boksen / Kickboksen circuittraining

Zaterdag

09.30 – 10.30 Crosstraining buiten (loopschoenen mee)

10.30 – 11.30 Boksen / Kickboksen sparren (mondbescherming verplicht, bokskap aangeraden)

 

Seconds Out
Bakkenzuigerstraat 7
1333 HA Almere (Flevoland)
Telefoon 06 18 18 71 40
Email: info@secondsout.nl