Seconds Out is een gym die gespecialiseerd is in boksen, kickboksen, conditie trainingen, kettlebell trainingen en ook Crosstraining. Eric Warmerdam is CrossTraining gecertificeerd en ontzettend enthousiast om met jou aan de slag te gaan! Crosstraining is een combinatie van verschillende vormen van cardio, gewichtheffen en atletiek. Crosstraining lessen kunnen worden vergeleken met bootcamp trainingen, waarbij je op een intensieve manier fit wordt.
De instructeurs zijn allemaal CrossTraining gecertificeerd of CIOS- of ALO gediplomeerd. We vinden het belangrijk dat iedereen de juiste begeleiding krijgt tijdens onze lessen. Het maakt daarom niet uit of je nog nooit gesport hebt, of al veel ervaring hebt met sporten. We besteden veel aandacht aan de juiste techniek en helpen iedereen met het halen van de persoonlijke doelen.
CrossTraining is voor iedereen
Voordelen van CrossTraining:
- Verbrand veel calorieën
- Vorm je lichaam
- Verbeter je algemene conditie en je uithoudingsvermogen
- Verbeter je coördinatie en je lenigheid
- Verhoog je hart en longcapaciteit door middel van full-body cardio oefeningen
- Geen ervaring nodig, voor jong en oud!
- Verbeter je gezondheid en de sterkte van je botten
- Ontwikkel kracht
Vraag een proefles aan
Onze proefles is gratis!
De heren en dames kleedkamers zijn weer open!
